Las 5 mejores infusiones para bajar el cido rico

Visitas : 5.508

Gracias a sus propiedades diurticas y depurativas, estas infusiones favorecen la expulsin de toxinas y desechos, entre los que se encuentran los excesos de cido rico

Las 5 mejores infusiones para bajar el cido rico

La acumulacin de cido rico en el organismoes una condicin que se conoce como hiperuricemia, segn afirma esteestudiorealizado por el Hospital Universitario de Burgos (Espaa). Se produce cuando, al medir sus niveles, este supera los 7 mg/dl.

Esta sustancia se origina por la descomposicin de las purinas de algunos alimentos, que son enviadas a la sangre yeliminadas gracias a la funcin excretora de losriones.

Debido a interferencias en su eliminacin, bien sea porque el cuerpo reduce su capacidad para removerlo, o porque su cantidad es excesiva, pueden producirsereacciones inflamatorias.

Como consecuencia, aumentan las dolencias en las articulaciones y, adems, se eleva el riesgo de padecer gota yclculos en los riones.

Por fortuna, hay varios remedios de origen natural cuyas propiedadesayudan a mantener sus niveles estables para evitar estas complicaciones.

En cualquier caso, en ciertas situaciones los especialistas siempre recomiendan que los doctores hagan anlisis, como afirma esteinforme elaborado por la Clnica Mayo.

En el siguiente espacio te compartimos 5 infusiones para que no dudes en probarlas.

Apunta!

1. Infusin de alcachofa

agua de alcachofas

La alcachofa contienecidos linolico, olico y cafico que,al asimilarse en el organismo, ayudan a descomponer y eliminar las purinasde la sangre, tal y como afirma esteestudiorealizado por la Universidad Umm Al-Qura (Arabia Saud).

Sus propiedades diurticas favorecen laproduccin de orina, un factor clave en el control del cido rico alto.

Ingredientes

  • 1 alcachofa
  • 2 tazas de agua (500 ml)

Preparacin

  • Lava la alcachofa y crtale el tallo con un cuchillo.
  • Retira las hojas del exterior y reserva las ms blandas.
  • Vierte el agua en una olla y ponla a hervir.
  • Cuando llegue a ebullicin, agrgale las hojas de alcachofa, baja el fuego, y djalas hervir durante 5 minutos.
  • Pasado este tiempo, retira la bebida del fuego, djala reposar y culala.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusin de alcachofa en ayunas y repite su consumo a media tarde.
  • Tmala durante 2 semanas seguidas.

Ver tambin:8 alimentos ideales para bajar el cido rico

2. Infusin de cardo mariano

La bebida de cardo mariano es uno de los remedios naturales para mejorar las funciones de los rganos excretores de nuestro cuerpo.

Sus antioxidantes benefician elfuncionamiento del hgadoypromueven la limpieza de la sangre para evitar la hiperuricemia, tal y como sugiere esteestudiorealizado por la Universidad de Concepcin (Chile).

Ingredientes

  • 2 cucharadas de frutos de cardo mariano (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparacin

  • Machaca los frutos de cardo mariano con un mortero.
  • Pon a hervir el agua y, antes de que llegue a ebullicin, agrgale el cardo mariano.
  • Baja el fuego y deja la bebida durante 5 minutos.
  • Retrala, espera que repose 10 minutos y culala.

Modo de consumo

  • Consume la bebida de cardo mariano a media maana y, si gustas, repite la toma a media tarde.
  • Tmala, por lo menos, 3 semanas seguidas.

3. Infusin de diente de len

infusion-diente-de-leon

Las propiedades depurativas y diurticas del diente de lenson un buen complemento para bajar los niveles altos de cido rico.

Sus compuestos mejoran el funcionamiento de losrionesy el hgado y evitan la retencin de lquidos, tal y como afirma esteestudiorealizado por el Institute Tai Sophia (Estados Unidos).

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas secas de diente de len (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparacin

  • Pon el diente de len en una taza de agua hirviendo.
  • Tapa la bebida, deja que repose 10 minutos y culala.

Modo de consumo

  • Ingiere 2 tazas de infusin de diente de len al da, durante 2 semanas.

4. Infusin de ortiga verde

La ortiga verde es una planta purificadora de lasangreque, al ingerirse en infusin, podra disminuir la inflamacin causada por la retencin de cido rico, aunque no existen evidencias cientficas suficientes.

Lo que si es cierto es que, segn esteestudiorealizado por la Universidad Isfahan (Irn), sus propiedades antiinflamatorias son muy recomendadas para tratar mltiples problemas internos y externos.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de ortiga verde (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparacin

  • Incorpora la ortiga verde en una taza de agua hirviendo y tpala.
  • Deja refrescar la bebida durante 10 o 15 minutos y culala.

Modo de consumo

  • Toma una taza de infusin en ayunas todos los das, mnimo durante 2 semanas.

Lee tambin:5 remedios caseros para bajar los niveles de cido rico

5. Infusin de cola de caballo

cola-de-caballo

Las propiedades diurticas de la infusin decola de caballoayudan a incrementar la produccin de orinay, con esto, favorecen la expulsin del cido rico y dems desechos. As lo afirma estainvestigacinde la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (Per).

Ingredientes

  • 1 cucharada de cola de caballo (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparacin

  • Agrega la cucharada de cola de caballo en una taza de agua hirviendo.
  • Tapa la bebida y espera que repose 10 minutos.
  • Cuando est apta para el consumo, fltrala con un colador.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusin en ayunas y repite la toma a media tarde.
  • Toma 2 tazas diarias, durante 3 semanas.

Tienes algn sntoma que te alerte de niveles altos de cido rico? Prepara alguna de las infusiones mencionadas y comienza a controlarlo de forma natural.

Si tienes alguna complicacin relacionada, consulta al mdico.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *