las causas detrs del boom de consultas

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Estrs, hormonas y COVID: las causas detrs del boom de consultas por la cada del cabello

La prdida de cabelloen loshombresesparte de la lotera del ADN.Algunos, como el duque de Cambridge, heredan el gen de la calvicie y comienzan a perder cabello a los 20 aos. Otros llegan a la vejez con la cabeza llena.Si bien el adelgazamiento del cabello puede drenar la confianza de todos, hasta hace poco la prdida de cabello en las mujeres se consideraba un tab,y las soluciones se comercializaban nicamente para la poblacin masculina.

Sin embargo,durante la pandemia, la conversacin sobre la prdida de cabello en las mujeres comenz a escalar en lnea.Solo en noviembre de 2021,las bsquedas relacionadas con la cada del cabello aumentaron un 44% en el sitio web de John Lewis,una marca de grandes almacenes de alta gama que opera en Gran Bretaa,en comparacin con el mes anterior.

EnCult Beauty,un minorista de belleza en lnea con sede en el Reino Unido,las ventas de tratamientos para la cada del cabello en 2021 aumentaron un 166% interanual.Los triclogos, nutricionistas y mdicos informan un aumento en las citas relacionadas con la cada del cabello.

ParaLucas Ponti,dermatlogo, miembro de laSociedad Argentina de Dermatologa (SAD),la frase cada de pelo hace pensar muchas veces en los hombres, pero realmenteesta patologa no distingue sexo.El 90% de las mujeres afirman experimentar la prdida de cabello.El 40% de han consultado o padecido una cada de cabello que les gener preocupacin,aseverel experto.

Pero,es normal la cada del cabello?Cierta prdida de cabelloes una parte natural del ciclo de crecimiento del cabello,que tiene cuatro etapas, explic en dilogo con el diarioThe Telegraph, Anabel Kingsley,presidenta de marca y consultora tricloga dePhilip Kingsley,una autoridad mundial en la salud del cuero cabelludo y el cabello.

Segn Kingsley, cualquier enfermedad grave, incluido el COVID-19, puede provocar efluvio telgeno, el trmino tcnico para la cada reactiva del cabello (Getty Images)

Segn Kingsley, cualquier enfermedad grave, incluido el COVID-19, puede provocar efluvio telgeno, el trmino tcnico para la cada reactiva del cabello (Getty Images)

Lafase angena,tambin conocida como fase activa o de crecimiento, es cuando se forma cabello nuevo en la raz y crece alrededor de media pulgada por mes. Lafase catgenaes una breve fase de transicin que seala el final del crecimiento activo del cabello y dura aproximadamente 10 das, antes de lafase telgena,un perodo de descanso en el que las hebras permanecen en sus folculos durante unos 100 das. Lo que sigue es lafase exgena,cuando los cabellos individuales se liberan de sus folculos y se caen… antes de que todo el proceso comience de nuevo, asever la experta.

Perdemos alrededor de 100 cabellos al da,que encontrars en tu cepillo o cuando te lavas el cabello en la ducha.Durante una temporada de estrs, enfermedad o mala nutricin, las personas pueden comenzar a ver caer 300 cabellos por day,en casos graves,pueden llegar aun mximo de 500 cabellos,subrayKingsley.Tal repentina falta puede ser muy perturbadora.

Cuandoel cuerpo atraviesa un trauma,ya seaestrs, menopausia, enfermedad, mala nutricin o problemas de salud intestinal,responde como si estuviera bajo ataque ydesva su atencin de la produccin de tejido no esencial,es decir, el cabello.Perosi bien nuestro cabello puede no ser necesario para nuestra salud fsica, es vital para nuestra autoestima.

SegnKingsley,cualquier enfermedad grave, incluido el COVID-19, puede provocar efluvio telgeno,el trmino tcnico para la cada reactiva del cabello.Este tipo de prdida de cabelloes causada por una inflamacin en el cuerpo y puede deberse a una serie de razones, desde deficiencias nutricionales hasta el estrs o despus de contraer fiebre.En la mayora de los casos, el cabello comienza a caersede seis a doce semanas despus,pero en casos severos, como con el coronavirus, la cada del cabello ha sido ms inmediata y puede ocurrirde cuatro a ocho semanas despus de la enfermedad.

Tiende a desaparecer de forma natural una vez que se restablece la salud, excepto cuando persiste la inflamacin, lo que puede ocurrir con un COVID prolongado.Kingsleytambin cree queesto ha abierto de par en par la conversacin sobre la cada del cabello:La cada del cabello es increblemente comn, perohasta hace poco generaba mucha vergenza.Durante la pandemia, las mujeres hablaron sobre la prdida de cabello relacionada con el COVID-19 en las redes sociales. Como resultado,hemos visto un aumento en la reserva de citas de los pacientes.

La influencia de las hormonas y la nutricin

Durante la menopausia, los niveles de estrgeno bajan, lo que puede provocar la cada del cabello (Getty Images)

Durante la menopausia, los niveles de estrgeno bajan, lo que puede provocar la cada del cabello (Getty Images)

Ya sea que se trate deuna cada en los niveles de estrgeno, un aumento de la insulina o una mayor presencia de testosterona o cortisol,nuestrashormonascasi siempre son las culpables del adelgazamiento del cabello. Laprdida de cabello pospartoy eladelgazamiento en la menopausiaestn relacionados con losestrgenos.

El estrgeno es amigable con el cabello.Las mujeres embarazadas han elevado los niveles de estrgeno y pueden sentir que su cabello se siente ms grueso porque est en la fase de crecimiento por ms tiempo. Una vez que han dado a luz, los niveles hormonales fluctan, lo que puede causar un perodo de cada del cabello que eventualmente se estabilizar, detallKingsley.Durante lamenopausia,los niveles de estrgeno tambin bajan, lo que puede provocar la cada del cabello.

Esencialmente,todos tenemos receptores de estrgeno en nuestros folculos pilosos.Cuando el estrgeno disminuye, puede acortar el tiempo que el cabello pasa en su fase de crecimiento. Latestosterona, por otro lado,reduce el ciclo de crecimiento;aquellos con niveles ms altos de testosterona, como en casos dePCOS (sndrome de ovario poliqustico),o conalopecia androgentica,cuando los folculos pilosos son demasiado sensibles a la presencia normal de testosterona, pueden experimentar cada del cabello.

Segn una revisin de 2008 de la terapia hormonal para laalopecia androgentica de patrn femenino, solo el 10% de las mujeres premenopusicas muestran evidencia de alopecia androgentica,a diferencia del 50 al 75% de las mujeres de 65 aos o ms. Tambinse cree que la resistencia a la insulina juega un papel importante,ya quepuede causar una cascada de problemas de salud, incluida la cada del cabello,segn la doctoraSabine Donnai,especialista en gestin proactiva de la salud y medicina preventiva. Sin embargo, sostuvo,simplemente reducir la cantidad de azcar y carbohidratos altamente procesados que come puede ayudar a calmar los picos de insulina.

Aunque los veganos comen muchas verduras, deben complementar con vitamina B12 para ayudar con la produccin de glbulos rojos (Getty Images)

Aunque los veganos comen muchas verduras, deben complementar con vitamina B12 para ayudar con la produccin de glbulos rojos (Getty Images)

Mientras tanto, elcortisol, nuestra principal hormona del estrs, podra serla causa ms generalizada de los desequilibrios hormonales,incluidos los sntomas de la menopausia temprana, y desde la pandemia,los niveles de estrs,especficamente entre las mujeres,han sido ms altos que nunca.

Elcortisolsiempre tiene prioridad en el cuerpo, indicDonnai.Y agreg: Est secretada para ayudarte a mantenerte alerta en momentos de peligro. Sin embargo,cuando est presente, puede desregular otras hormonas clave,como el estrgeno y la progesterona, lo quepuede provocar sntomas menopusicos, incluida la cada del cabello, mucho antes de lo esperado.

En una entrevista con este medio,la nutricionistaLaura Romanodestac quedesde la alimentacin podemos ayudar a darle batalla a este problema y buscar consumir alimentos que nos ayuden a fortalecer el cabello.

Para la especialista, mucho podemos hacer desde nuestra alimentacin, ya quela cada puede estar relacionada con la falta de algunos nutrientes fundamentales.Desde las protenas y el zincque forman parte de la estructura del cabello,hasta el hierro y otras vitaminas y mineralesque son indispensables para el crecimiento y fuerza capilar.

AsimismoRomanomanifest que, por ejemplo,el ayuno prolongado, las dietas muy bajas en caloras como as tambin la alimentacin vegetariana y/o vegana, si no son controladas por un especialista, pueden causar la prdida del cabellodebido al dficit de nutrientes esenciales.Qu podemos comer para lucir nuestro cabello fuerte y hacer frente a la cada libre del pelo?Los nutrientes ms importantes para una buena salud capilar son:protenas, hierro, zinc, biotina (vitamina B8), vitamina C y Omega 3.

Para fortalecer el cabello y frenar la cadaes primordial asegurar un completo aporte de vitaminas y minerales.Los suplementos dietariosson una importante herramienta para complementar dietas mal equilibradas,recomenden la misma lneaGabriela Perdomo, responsable de formacin deKlorane. Elegir un shampoo y blsamo que respeten el equilibrio del cuero cabelludo pero que adems estimulen la microcirculacin, yaplicar tratamientos tpicos que aporten componentes que mejoren la red de vascularizacin capilar y que contrarresten la micro inflamacinque suele acompaar estas patologas, son otras de las recomendaciones, agregPerdomo.

A lo largo y ancho de plataformas comoTik Tokse puede ver a cientos de usuarios que aplicanproductos naturalessobre el pelo y afirman que el efecto esuna cabellera ms resplandeciente y que crece ms rpido. Lo cierto es queno existen estudios suficientes para confirmar estas teoras.

No es ciertoque el t de romero, por ejemplo, promueve el crecimiento del cabelloya que no existen tratamientos caseros que lo hagan. Podramos hablar largo y tendido sobre todo lo que la gente usa con este objetivo pero no les funciona,remarc el dermatlogo y triclogoMiguel Marti,en dilogo conInfobae.

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